MyFitnessPal

Проследявайте напредъка към вашите цели за здраве, хранене, фитнес и загуба на тегло с MyFitnessPal. Този многофункционален инструмент за проследяване на храна, брояч на калории, макро инструмент и инструмент за проследяване на фитнес е като да имате треньор по хранене, организатор на хранене, инструмент за проследяване на фитнес и дневник за храна с вас всеки ден.

MyFitnessPal е приложение за здраве и хранене, което ви помага да научите за вашите хранителни навици, да наблюдавате диетата си и да постигате здравословните си цели.

Изтеглете нашето приложение за здраве и хранене и започнете безплатния си 30-дневен пробен период за Premium, за да получите достъп до ексклузивно проследяване на храна и периодично гладуване и инструменти за регистриране на фитнес, експертни насоки и брояч на калории. Скоро ще откриете защо MyFitnessPal е номер 1 за проследяване на хранене, загуба на тегло и храна в САЩ и е представен в New York Times, Wall Street Journal, Today Show и U.S. News & World Report.

ПОВЕЧЕ ОТ КАЛОРИЯ

БРОЯЧ И ДИЕТА ЖУРНАЛ

MyFitnessPal, водещото приложение за здраве и хранене, е като да имате под ръка фитнес тракер, брояч на макроси, плановик за диета и треньор по хранене.

■ Регистрация на храните – Лесни за използване инструменти за планиране, които правят проследяването на храна бързо и лесно

■ Проследяване на активността – Добавете тренировки и стъпки с инструмента за проследяване и планиране на фитнес

■ Персонализирайте вашите здравни и фитнес цели – загуба на тегло, наддаване на тегло, поддържане на теглото, хранене и фитнес

■ Вижте своя фитнес напредък – Проследявайте с един поглед или анализирайте диетата и макросите си в детайли

■ Учете се от регистриран диетолог – планове за хранене, персонализирани за вашите целеви калории и макроси, независимо дали искате да отслабнете или да наддадете на тегло – с достъп до нашите инструменти за планиране на хранене, проследяване на макроси и брояч на калории

■ Останете вдъхновени – 500+ здравословни рецепти за здравословна диета и 50 тренировки поддържат фитнес процедурите свежи и забавни

■ Свържете се с общността на MyFitnessPal – Намерете приятели и мотивация в нашите активни форуми на MyFitnessPal

ПО-ОТБЛИЗО НА ХАРАКТЕРИСТИКИТЕ И ПРЕДИМСТВА

Получете ценна здравна информация чрез регистриране на храни

Това не е просто брояч на калории за загуба на тегло, диетични тенденции или бърз път към загуба на мазнини – това е приложение и плановик за здраве и хранене, които ви помагат да се държите отговорни.

■ Една от най-големите бази данни за храни – Брояч на калории за над 14 милиона храни (включително ресторантски ястия)

■ Инструменти за бързо и лесно проследяване и планиране на храни – Въведете, за да търсите, добавете храни от вашата история или сканирайте баркод или цялото ястие с камерата на телефона си

■ Брояч на калории – Следете приема на храна с брояча на калории и вижте ежедневния си напредък

■ Макро тракер – Вижте разбивката на въглехидрати, мазнини и протеини по грам или процент – няма нужда от отделен инструмент за проследяване на въглехидрати!

■ Проследяване на храненето и прозрения – Анализирайте хранителния прием и задайте конкретни цели за макроси, холестерол, натрий, фибри и други

■ Воден тракер – Уверете се, че оставате хидратирани

Персонализирайте практическата работа с приложението си

Изберете настройките си и постигнете целите си с MyFitnessPal

■ Персонализирани цели – Следете енергийния си прием по хранене или ден с брояча на калории, задайте цели с макро тракера и други

■ Персонализирани табла за управление – Изберете здравни, фитнес и диетични статистики, които искате да видите с един поглед

■ Режим на нетни въглехидрати/Проследяване на въглехидрати – За да опростите диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето, вижте нетните (не общите) въглехидрати

■ Брояч на протеини и калории – Задайте целите си за протеини и следете колко ядете през деня

■ Добавете свои собствени ястия/Проследяване на храни – Запазете рецепти и ястия за бързо регистриране и следете диетата си

■ Пребройте калориите от упражнения – Решете как вашите дейности, тренировки, фитнес и диета влияят на дневните цели за калории

■ Свържете 50+ приложения и устройства – от смарт часовник, фитнес тракери и други приложения за здраве и фитнес

■ Проследяване с Wear OS – Брояч на калории, проследяване на водата и проследяване на макроси на вашия часовник. Добавете усложнения към началния екран за по-бързо регистриране и плочката за проследяване на различни хранителни вещества с един поглед.

Вижте нашите правила и условия и политика за поверителност: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms